Den ersten Handgriff deiner nächsten Aufgabe proben.

Wenn du diesen Moment kennst.

Die Datei ist offen, daneben warten Nachrichten und drei andere Aufgaben. Hier wird keine ganze Arbeitswoche geplant. Die Sitzung bleibt bei der einen Handlung, mit der du beginnen möchtest.

So arbeitet der Sprechtext

Der erste Handgriff wird vorab in den Worten der Person notiert. Im Sprechtext dient dieser Satz als Bezugspunkt, auch bei der Probe einer selbst genannten alltäglichen Ablenkung.

• Den ersten Handgriff in eigene Worte fassen
• Nach einer genannten Ablenkung neu ansetzen
• Wach über den tatsächlichen Arbeitsbeginn entscheiden

Für wen passt das?

Für Hypnose-Anleitende und Coaches, die mit einer erwachsenen Person den Beginn einer überschaubaren Schreibtischaufgabe vorbereiten möchten.

Das bereitest du vor

Eine einzelne Aufgabe, ihren ersten sichtbaren Handgriff und gegebenenfalls eine gewöhnliche Ablenkung benennen. Das benötigte Arbeitsmaterial liegt für die Zeit nach der Rückkehr bereit.

Die anleitende Person liest die ganze Fassung vorher, füllt die Einsatzstellen aus und bleibt während der Sitzung anwesend. Diese Fassung ist kein fertiges Audio. Die Dauer hängt von Sprechtempo und Pausen ab; sie wurde nicht gemessen.

Eine Übung zur Selbstreflexion. Kein Ersatz für die Behandlung von Konzentrationsstörungen.